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  • 래이니
  • 초보2015.12.12 14:27105 조회0 좋아요
Q.칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
칼로리 따져서 먹음되나요??
유산소운동은 뜀뛰기.달리기.걷기..허공에자전거돌리기밖에모르는데
땀나도록 복근운동이나 다른 스쿼트같은운동하면 체지방이안빠지는거에요???

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꾸준하게다욧하기
1 75 kady
다들 한끼식사마다 몇칼로리정도드시나요??
10 185 하나.

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댓글 (1)

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정석
  • 아리쯔
  • 12.12 15:11
  • 땀나도록 운동하면 뭐든지간에 빠집니다 뭐든 꾸준히 하세요 ^^
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