다이어트

Q.다이어트 중 뷔페

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 내일 학교축제끝나고나서 엄마랑 3시쯤에 시내에 돌아다니다가 뷔페집에 가기로 했는데 가서 먹어도 될까요..? 그리고 만약 먹어도 된다면 각 코너 별로 어떤걸 먹는게 좋을까요? 급해서 그런데 빨리 알려주세요~ㅠㅠ😢😢

공감 0

공감 0

공감 0

공감 1

AngieSen
10.27 19:48
부페 가셔서 본전 뽑자는 생각만 안 하시면 됩니다~ 가면 샐러드 먼저 드셔서 과식 방지하시고 튀김 밀가루 등 기름진것 피하시고 소스 같은건 최대한 적게 드세요. 소세지나 햄버그같은 가공육류보다는 차라리 제대로된 육류를 드시고 기름기 많은 부위는 피하시고 후식은 과일류로 드시면 됩니다. 오히려 부페가 이것저것 종류는 많아서 본인 스스로 잘 골라 먹으면 웬만한 식당보다는 나을 수 있어요.
답글쓰기

공감 0

yuyaro
10.27 19:45
일단 샐러드를 처음에 많이 가져가 드세요 그럼 어느정도 배가 찰텐데 그 후부터는 조금씩 먹고 싶은거 드시는게 좋아요
너무 스트레스 받지 말고 내일부터 다시 빡세게 하고 그러면 금방 무게 돌아오더라구요
답글쓰기

공감 0

view-top