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깻잎두마리
초보
2016.10.27 19:19
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Q.
식단 질문이요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 살이 너무 안빠지는 것같아서 일반식을 한끼로 줄이고 두끼는 다이어트식으로 바꿔봤어요
이정도면 잘하고있는건가요ㅜ살빠질수있을까요...ㅠㅠ
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초보
dietasin
10.27 22:20
반찬을 줄여서 예를 들어 고구마면 메인으로 고구마 똭! 포만감 부족할 수도 있으니 닭가슴살 똭!이런식으로 드시는게 어떨까요
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다신
닭가슴살깅깅
10.27 20:29
아몬드 개수도줄이셔야겟네요 전 열개미만으로 먹어요 하루 일곱알..
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초보
공주꼰쥬!
10.27 19:22
반찬의 갯수를 조금 줄여보는 건 어떨까요!?
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