엄마와 저는 키가 160정도구요. 몸무게는 57~60정도입니다!! 엄마는 약간 손목이나 허리, 어깨가 쑤신다고 자주 얘기하셔요, 아무래도 직장인이니까 구두도 많이 신어서 발도 아프다고하시구요. 그런데 살이 쪄서 더 그런 것같기도 해요~엄마가 원래 55? 진짜 딱 평균이었는데 일 하시면서 잦은 회식에 살이 조금씩 붙더라구요.. 그래서 엄마도 운동다니고 싶다고 하시고, 저두 살을 빼야되는데..음, 뼈에 무리는 많이 안가면서 약간 자세교정도 되고, 살도 많이 빠지는 운동이 뭐가 있을까요?ㅠ0ㅠ? 에어로빅, 스피닝, 코어운동..뭐 이렇게 생각 중인데~뭐가 있을까요?😂😂 추천 해주세요