view-top

  • 바나나에요
  • 정석2016.10.28 14:47231 조회0 좋아요
  • 1
Q.감자 or 고구마
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
둘중에 다이어트할때 먹기엔 뭐가 더 좋을까요?!

프사/닉네임 영역

  • 바나나에요
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 솨동
  • 10.28 15:42
  • 고구마가 55 감자가 90 으로 GI 지수가 고구마가 낮아서 고구마를 더 추천해요~
    GI지수(혈당지수)는 음식을 섭취해 소화되는 과정에서 얼마나 빨리 포도당으로 전환되서 혈당농도를 높이는지를 표시하는건데요.
    GI지수가 높은 음식일수록 포도당농도를 빨리 상승시켜서 좋지 않답니다.
  • 답글쓰기
초보
  • Starrygod
  • 10.28 15:51
  • 둘다 추천 비추천이 있어 항상 고민하게 되더라구요 ㅎ 저는 고구마를 너무 사랑해서 고구마 위주로 먹는데요, 사실 밥이나 빵대신 먹기에는 둘다 다이어트에 도움이 되는것 같아요~ 질리지 않도록 가끔씩 바꾸어가며 드시는것도 괜찮아 보입니다~
  • 답글쓰기
초보
  • 퐁동님
  • 10.28 15:35
  • 고구마두 다당류이어서 비추천합니다
  • 답글쓰기
초보
  • 얨미
  • 10.28 15:05
  • 칼로리는 감자가 더 적은데 저는 고구마가 좀 덜 질리고 먹기 편해서 고구마 추천해용
  • 답글쓰기
지존
  • AngieSen
  • 10.28 14:54
  • 고구마가 당분이 더 높긴 하지만 식이섬유가 많아서 보통 고구마를 먹는 걸로 알고 있어요.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동