view-top

  • 지뮤뮤♡
  • 정석2014.09.01 22:01243 조회0 좋아요
근육통 빨리 없애는 방법 아시는 분?
지난주 금요일에 그룹 pt 를 받았는데
근육통 때문에 고생하고 있어요ㅠ

어깨 아픈건 남친이가 안마해주니까 그다음날 안아팠는데 허벅지가 진짜 후덜덜이네요.

운동 열심히 하시는 분들 근육통 생겼을때 빨리 없애는(?) 방법있음 좀 알려주세요ㅜ

프사/닉네임 영역

  • 지뮤뮤♡
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 지뮤뮤♡
  • 09.02 10:03
  • 오 다들 감사합니다. 종합해보면 파스를 뿌리고 같은 운동을 해야하는거군요..
  • 답글쓰기
초보
  • 어늬
  • 09.02 02:45
  • 뜨거운물에샤워요
  • 답글쓰기
정석
  • 공주♡♡♡
  • 09.01 22:31
  • 파쓰 추천요
  • 답글쓰기
지존
  • 살처짐
  • 09.01 22:26
  • 전 단백질 위주 음식먹으면 자고나면 괜찬아 지는거 같아요.ㅡㅡ그리고 그부위 운동을 자꾸해주셔야 풀려요...샤워시 더운물은 안되고 체온과비슷한 미지근한물로 샤워하셔야 덜 뭉친다고 들은거 같은데...
  • 답글쓰기
정석
  • 62고
  • 09.01 22:04
  • 스프레이 파스 ? 그리고 강도 높은 운동?
  • 답글쓰기
정석
  • 복근원츄
  • 09.01 22:03
  • 반신욕추천이요~~ 그리구 근육통이조금잇어두 운동은계속하는게 좋은거같아요!!ㅜㅜ
  • 답글쓰기
지존
  • 근육girl
  • 09.01 22:02
  • 제가 잘쓰는방법은 .. 그부위로 또다시 자극하는방법이에요 !ㅋㅋ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동