- 호방이
- 초보2016.10.30 11:41171 조회0 좋아요
Q.물 2L
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물을 꼭 많이 먹어야하나요?ㅠ저는 다욧 시작하고 물 많이 마시려고 노력하는데 하루에 1L정도 마시는 것 같아요. 식단 조절도 잘 지키고 헬스하면서 1달에 5킬로 빠졌어요.
2L씩은 먹으라는데 하루하루 몸무게를 재다보니 물 많이 마시면 체중도 안줄어들고 의욕이 나질 않아 적당히 1L만 먹자는 주의에요..ㅜ 장기로 보면 2L마시는게 좋겠죠?? 더 마시자니 물리고 하네요ㅜ 하루에 1L도 괜찮을까요? 아니라면 물 많이 마실 수 있는 팁 있나요?
2L씩은 먹으라는데 하루하루 몸무게를 재다보니 물 많이 마시면 체중도 안줄어들고 의욕이 나질 않아 적당히 1L만 먹자는 주의에요..ㅜ 장기로 보면 2L마시는게 좋겠죠?? 더 마시자니 물리고 하네요ㅜ 하루에 1L도 괜찮을까요? 아니라면 물 많이 마실 수 있는 팁 있나요?
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