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  • 바나나에요
  • 정석2016.10.30 14:15163 조회0 좋아요
  • 1
Q.식사대신 고구마
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식사대신 고구마 드실때 몇g씩 드세여???
몇만큼 먹어야 적절한건지 모르겠어요 ㅠㅠㅠ 크키는 중간크기(70-100g) 삿는데..

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댓글 (4)

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지존
  • 뱄쌀89
  • 10.30 15:38
  • 눈대중으로 100-150사이로먹고 다른 단백질이나 야채 같이 챙겨먹어요 ㅎ
    식사로 고구마만 먹기엔 아쉽고 영양소 생각도 들고...ㅎㅎ
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지존
  • 괜찮아사람이야
  • 10.30 15:21
  • 전 100g씩 먹어요! 워낙에 뚠뜐이라서ㅠㅠ 위가 줄어들어서 크게 배고픔은 안느껴져서 괜찮더라구요 ㅎㅎ
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정석
  • 바나나에요
  • 10.30 14:20
  • 150cm 40kg 맞아요 ㅠㅠ200g먹으면 280칼로리로 뜨더라구요...
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입문
  • 150cm 40kg
  • 10.30 14:19
  • 전 200g이요ㅠㅠ 이정도 먹어도 적긴한데.. 칼로리가 생각보다 높길래 전 200g먹어용
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