다이어트

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Q.굶는 다이어트

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굶어서 살 빼는 방범 효과 어떤가요?????? 혹시 해 보신 분 계시면 댓글 좀 달아주세용!ㅠ

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뽀끌마눌
10.31 08:11
위에 말씀드린 디톡스 다이어트중 본인에게 맞는법 한가지를 찾아 단기로 해보고 꾸준히 지속할 수 있는 소식 식단과 운동을 찾으시길 바랍니다.
저는 평생~ 다이어트중 가끔 급살찌거나 디톡스 필요할땐 중간중간 디톡스 다이어트 하기도 합니다.
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뽀끌마눌
10.31 08:09
계속 굶으며 하는 다이어트를 지속적으로 할 수는 없답니다.
디톡스 개념으로 3일정도 물다이어트나 꿀물다이어트 사과 다이어트 7일 디톡스다이어트 해보며 먹는 양을 줄이고 독소 배출을 하고나서 소식하며 운동하는게 바람직하다고 보입니다.
무작정 굶는 다이어트는 요요와 부작용을 초래합니다.
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유리시나1
10.31 01:29
전 처음 다이어트 시작할때 레몬디톡스로 위를 줄이려고 금식했는데 중간중간 밥도 챙겨먹었어요 딱 일주일만 그래하고 2주째부턴 보식+운동했어요 절대 굶지마세요
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