view-top

  • 뚱히야
  • 초보2016.10.31 12:0364 조회0 좋아요
Q.다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침마다 운동가서 한시간 반씩 유산소 운동하고 밥은 1500cal맞춰서 먹는데 살이 안빠지네요 열심히 한것 같은데 두달동안 일키로도 안빠졌네요 요즘 너무 우울하고 평생 살 못빼는거 아닌가 불안하네요ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • 뚱히야
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 중년의꿈
  • 10.31 22:13
  • 괜찮아사람이야
    같이 힘냅시다 ㅎ
  • 답글쓰기
지존
  • 괜찮아사람이야
  • 10.31 22:12
  • 중년의꿈 ㅎㅎ감사합니당^.^!! 더욱 열심히 해야겠어요!
  • 답글쓰기
정석
  • 중년의꿈
  • 10.31 22:12
  • 괜찮아사람이야
    그러다보면 빠질겁니다
    화이팅 하세요
  • 답글쓰기
지존
  • 괜찮아사람이야
  • 10.31 22:11
  • 중년의꿈 맞아요 그래서 1000칼로리로 맞춰서 먹구있어여 ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
정석
  • 중년의꿈
  • 10.31 15:22
  • 근데 저는 처방칼로리는 780칼로리 정도입니다 그러니까 괜찮아사람이야 님의 1500 칼로리는 유지밖에 안됩니다
  • 답글쓰기
정석
  • 중년의꿈
  • 10.31 15:17
  • 1500칼로리가 다이어터님에게 높은가봅니다 ㅡ저도 기초대사량이 1340정도라서 1000키로 이하로 제한해서 먹을려고 애쓰니까 2주에 2키로 빠졌어요
  • 답글쓰기
지존
  • 괜찮아사람이야
  • 10.31 14:35
  • 기초대사량이 얼마인지 알고계세요??? 밥을 1500칼로리 맞춰먹는데도 살이 안빠지면 기초대사량이 너무 낮은거 아닐까요?? 저는 기초대사량이 1400밖에 안되가지고ㅠㅠ 밥을 1000칼로리로 제한해서 먹고있거든요ㅠㅠ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동