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  • 닭가슴살깅깅
  • 다신2016.10.31 16:53207 조회0 좋아요
  • 3
10월31일(음식1308kcal운동 1213kcal)
아침 바나나 블루베리 드림카카오다섯개 아몬드 다섯개
연시 하나
점심 또띠아 감자튀김 쩨육복음두점 칙촉 네개 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저녁 곤약국수 닭가슴살
운동 마일리사이러스 상체 레베카상체 이름모를상체운동 1이름모를상체운덩2 마일리사이러스 복근 375칼로리운동 150칼로리운동 총 1231칼로리
내일은 식단조절 꼭 성공하장..!!

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23시간 단식완료
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10.31일 첫날
1 76 유경(0607)

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 10.31 19:50
  • 찹쌀팥떡 허그허그 저한테 자극받고가시는 분도 계시다니 영광이네여 ㅎㅎ 전 많이먹는편이에여 아침점심 ㅎㅎ 자극받으셧다니 기분좋으네요^^
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초보
  • 찹쌀팥떡
  • 10.31 17:43
  • 대박 .... 운동 정말 많이 하시네요ㅠㅠ!! 게다가 저녁도 정말 소식하시고... 자극받고 갑니다!!
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