다이어트

Q.근육이 잘 붙는 몸

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운동을 시작하게되면 항상 몸무게가 늘어나더라구요 음식도 줄이는데...인바디를봐도 근육이 잘 붙더라구요 저는 몸무게수도 줄이고싶은데 어떤운동을해야지 근육이 잘안붙고 몸무게가 줄어드나요ㅠㅠ

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12.13 19:07
저도근육이 많은편인데.. 근육좀 줄이려면 식이가 정말중요해요~ 유산소비중을 더크게두시고 식이조절을 마니하셔야되용~ 근데 체중이 많이나가는 사람은 상대적으로 근육형이 아니더라도 근육량이 많을수밖에 없어요~ 뚜시님체중을 몰라서^^;
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