곤약국수 다먹으면 두끼 식단을 해볼까 고민중인데요 저녁 안먹어도 될거같아서요
기초대사량 떨어질까요?일식 다이어트는 무리같고 두끼 천칼로리 운동
팔백칼로리 정도 할까 생각중인데 탄단지 다 챙기면 큰 문제 없겠죠?제주변에 두끼만 드시는 이모님이 계시는데 잘살고계신다는...
운동이 요몇일 천칼로리 씩 했거든요
먹는거 줄이려면 운동도 줄여야되나여?에흐..어디보니 운동 늘리고싶으면 먹는걸 늘리라는 글도잇던데 저녁 안먹으니 속도편하고 컨디션은 더 좋은거같아요 늘오던 낮잠도 안오고요 턴수화물으ㅣ 영향을받은듯요..문제는 저녁을안먹으면 천칼로리를 아점으로 맞춰서 먹어야한다는건데 그이하가 나온다는거에요 근데꼭 천칼로리 맞춰서 먹어야하나요 900칼로리 운동 600칼로리 이러면 안되나요 많이먹기가 겁이나고 적게만먹고싶어지는..저녁빼면 팔백칼로리도안되네요 운동을 줄여야하나여..저기다 닭가슴살 추가하면 팔백