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  • 웅먕
  • 입문2016.11.01 23:1025 조회0 좋아요
10월 31일 (음식 2016kcal, 운동 315kcal)

아침식사 : 288kcal (14.29%)
쌀밥 (1공기, 150g) 221kcal
돼지고기장조림 (1소접시, 27g) 45kcal
달걀장조림 (1인분, 15g) 22kcal

점심식사 : 904kcal (44.84%)
순대국 (1인분, 536g) 586kcal
쌀밥 (1공기, 210g) 310kcal
깍두기 (1인분, 20g) 8kcal

오후 간식 : 534kcal (26.49%)
두유 (1컵, 190ml) 114kcal
[스타벅스]돌체라떼 (1회분, 473ml) 353kcal
[스타벅스] 휘핑크림 (1회분, 15g) 55kcal
계피분말 (1회분, 5g) 12kcal

저녁식사 : 290kcal (14.38%)
[파리바게뜨] 소보루빵 (1개, 80g) 290kcal

운동 : 315kcal
보통 걷기 (55분) 143kcal
앉아있기 (160분) 160kcal
설거지 (5분) 12kcal

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