- Gal.O
- 정석2016.11.02 01:4721 조회0 좋아요
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11월 01일 (음식 1120kcal, 운동 214kcal)
- 음식
- 운동
1120/ 1877
214/ 313
성공
(658)
아침식사 : 405kcal (36.16%)
| [농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) | 385kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 20kcal |
점심식사 : 119kcal (10.63%)
| [CJ] 쁘띠첼 워터젤리 오렌지 (1개, 130ml) | 95kcal |
| 프렌치카페 아이스 블랙 (1회분, 13g) | 24kcal |
오후 간식 : 201kcal (17.95%)
| 쏠라씨 비타민C (2정, 4g) | 16kcal |
| [농심] 파워오투오렌지레몬향 (1병, 500ml) | 85kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| [소와나무] 체다치즈 (1매, 18g) | 60kcal |
저녁식사 : 395kcal (35.27%)
| [오뚜기] 맛있는 닭가슴살 볶음밥 (1회분, 225g) | 395kcal |
운동 : 214kcal
| 보통 걷기 (46분) | 119kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
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