다이어트

Rocha
입문2016.11.02 09:4097 조회0 좋아요

왜 안빠질까...

먹는것도 3주째 조절하고있고 운동도 하는데 대체 왜지ㅠㅠ 완벽한 식단조절은 아니지만 그래도...ㅠㅠ 오히려 조금만 먹어도 바로 살이 찌니..체질의 문제인가..ㅠ 아 힘드네여..

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0 46 양파국

오늘 몸도 안좋고 해서

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Rocha
11.02 19:53
우와 다들 감사해요속상해서 푸념한건데..ㅠ스트레스 받지않을려고 하는데도 뭔가 조급해져요 탄수화물은 거의 안먹구 한시간정도 근력이랑 유산소운동하는데도...ㅠ 몸무게 유지도 그나마 괜찮은데 찌지만 않았음 좋겠어요 제몸이랑 대화한번해보고싶네요 어떡하는게 서로 윈윈이겠는지...ㅎㅎ
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매일다이어트시작
11.02 17:37
저 체중은 그대로인 상태에서 지방만 빠졌거든요 운동 미친듯 했어요 같은 몸무게인데 확 빠져보인다고 해요
님도 체중은 그대로지만 근육으로 바뀌는중 아닐까요?
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민호꺼
11.02 14:36
저도요.조금많이먹었다하면 바로그다음날체중변화로나타나더라고요.계속꾸준하게 운동하는게답인거같아요.식단은줄이고 특희 밀가루요ㅠㅠ 찌는건 너무 쉬운데빠지는거는 일주일넘게해야지 원래체중으로돌아가네요😅
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뀨삥
11.02 09:43
탄수화물을 줄이는것도 중요한것같아요!!
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뀨삥
11.02 09:43
천천히빠지는 사람도있어요!! 저도 한달동안은 그대로 정체되어있다가 한달후부터 빠져서 1주일동안 4키로빠졌어요! 다이어트후기보면 다른사람들은 막 살빠진다는거보고 속상하긴하지만.. 다이어트는 포기하지않는게 제일중요하니 힘내세요!!!
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