view-top

  • DkfA
  • 입문2016.11.02 11:2293 조회0 좋아요
11월 01일 (음식 573kcal, 운동 205kcal)

  • 음식
  • 운동

573/ 1152

205/ 192

성공
(592)

점심식사 : 409kcal (71.38%)

토마토 (1개, 200g) 28kcal
닭안심살 (1회, 100g) 102kcal
새송이버섯 (1개, 25g) 9kcal
찐고구마 (1개, 131g) 166kcal
우유 (1컵, 150ml) 91kcal
사과 (1/4회분, 25g) 13kcal

저녁식사 : 164kcal (28.62%)
삶은 계란 (1개, 50g) 77kcal
우유 (1컵, 100ml) 61kcal
군고구마 (1개, 20g) 26kcal

운동 : 205kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
필라테스 (40분) 192kcal

프사/닉네임 영역

  • DkfA
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동