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  • 민호꺼
  • 지존2016.11.02 13:17236 조회0 좋아요
Q.견과류섭취량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 견과류 1봉지 20g담긴거를 구입했는데 하루에 2봉지괜찮을까요? 안에는 아몬드,크렌베리..등등 7가지정도들어있는거같아요.어제는 3봉지먹었는데..ㅠㅠ 괜찮을까해서요.

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댓글리스트

다신
  • 뽀끌마눌
  • 11.02 21:49
  • 칼로리가 만만치 않아요. 어쩌다 배고픔을 못참을때 1봉지정도 드세요.
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지존
  • 민호꺼
  • 11.02 14:51
  • 소리솔솔 우와!! 해서먹는게몸에더좋을꺼같아요
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정석
  • 소리솔솔
  • 11.02 14:28
  • 하루견과같은게 간편해서 좋긴한데 싫어하는것고 잇어서...전 볶은 아몬드나 호두,병아리콩을 한줌씩해서 먹어요
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지존
  • 민호꺼
  • 11.02 14:25
  • 수브라더스맘 닉네임5 dhrqks 뱄쌀89 일하다보면 하루에 몇봉지는금방이더라고요.ㅋㅋ자제안하면3봉도가능할거같아서 섭취량알고 자제하려고요.답변감사합니다^^
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지존
  • 뱄쌀89
  • 11.02 14:13
  • 저는 딱 한봉먹어요...
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다신
  • dhrqks
  • 11.02 13:27
  • 견과류진짜먹다보면계속들어가요~몇개만먹어도칼로리가확올라가요.저도점심때먹다가지금은안먹어요~
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초보
  • 닉네임5
  • 11.02 13:24
  • 견과류 100g이 오백칼로리 해요 많이드시지마세요
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정석
  • 수브라더스맘
  • 11.02 13:19
  • 전 귀리랑 현미볶은거 섞인걸로 ..하루 두봉지 먹어요..근데 것도 칼로리 생각함 마니 못먹을듯..
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