다이어트

Q.다이어트중과자는 안돼겠죠..?

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165에50인 학생이예요ㅠ다리가좀날씬해졌으면해서 다이어트시작했는데
학생이고 매점이있다보니 과자를친구들이주는것도 하나씩먹고 제가집에서도 있으면먹고..배고프지않을정도만먹으려고 노력은하는데..

과자작은한두봉지라도먹는건 다이어트에 도움이안돼겠죠?

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바나나에요
11.02 22:19
군것질이 너무 먹고싶은데 칼로리가 신경쓰이면 다이어트용 스낵도 한번 드셔보세요~ 진짜 먹고싶을때 하나씩 꺼내먹으면 칼로리부담도없고 입가심도 되고 나쁘지않을것같아요!
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정윤이다
11.02 18:35
소리솔솔 원래 일주일에한번 이주일에한번씩 간식먹는월요일로 정해놨었는데 스트레스받을일도있었고해서 과자도좀먹어버렸어요ㅠ
감사하고 도움이많이되었어요😁
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소리솔솔
11.02 17:59
무작정 안먹으면 스트레스 받아요 ㅜㅜ
쿠키 칼로리봐가면서 드셔두 되구요 삼일에 한번 이렇게 정해서 드시구요
치팅데이때 저는 먹고싶엇던 과자 다먹엇던거같아요
예전에는 엄청 맛잇게 먹엇던것도 막상먹으니까 그 맛구 안나더라구요
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