다이어트

Q.복부 운동ㅠ헬스장에서 하시나요??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

스쿼트나 런지같은 하체 운동은 헬스장 구석에서 하는데요..ㅠㅠ
복부 운동은 보통 다 누워서 하잖아요
매트 깔고 스트레칭하는건..
그래도 앉아서 하는거니까 덜 민망해서 괜찮은데
ㅠㅠ복부운동은 아예 누워야 되는게 민망해요......
다른분들은 어떻게 하시나요??

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초코밀
11.04 06:36
로망체어라는 기구를 이용하시거나, 앉아서 하는 복부운동 해보세요.

시티드니업, 러시안트위스트, 사이드밴드 등 서서하거나 앉아서 할 수 있는 운동 해보세요~
답글쓰기

공감 0

공감 0

공감 0

AngieSen
11.03 11:26
그...기구 중에 보면 덤벨 들고 가슴 운동할 때 사용하는 기구 같은거 있는데 그 위에서 하는 분들 본 거 같아요. 저 예전에 다니던 헬스장에서 월 1회 무료피티 할 때도 그런거 위에서 했던 걸로 기억해요.
답글쓰기

공감 0

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top