- 어게인다이어트
- 초보2016.11.03 23:5747 조회0 좋아요
11월 03일 (음식 687kcal, 운동 280kcal)
- 음식
- 운동
687/ 2521
280/ 420
성공
(1694)
아침식사 : 274kcal (39.88%)
| 삶은 밤고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| [서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml) | 140kcal |
| 오리불고기 (1/2소접시, 51g) | 70kcal |
점심식사 : 413kcal (60.12%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 짜장 (1/2인분, 9g) | 16kcal |
| 비엔나소세지 (5.0개, 40g) | 120kcal |
| 탕수육 (1/2회분, 50g) | 98kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 요구르트 (1/2개, 32ml) | 22kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
이걸 먹었는데 총 칼로리가 얼마인지 모르겠어요ㅠㅠ 많을 거 같은데.. 하아.. 둘이서 먹었으니 칼로리는 절반이겠지만..그래도.. 오늘 치팅데이가 되버렸어요.. 하핳.. 칼로리 계산하면 눈물날까봐.. 사진만 올리겠습니당..
운동 : 280kcal
| 방송댄스 (40분) | 280kcal |
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