다이어트

obab
초보2016.11.04 01:34193 조회0 좋아요

운동전 커피.....

누가그러던데 운동전 아메리카노한잔 먹음 운동효과가 더좋다는데.. 정말인가요????? 다욧한다고 그 좋아하는 커피도안마시고 음료는 물만마시는데 ㅜㅜ

obab
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너무 배가고파요 흑

2 169 꼬르르르르윽

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유산소운동보다좋은운동

0 168 allie_e

댓글 (8)

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obab
11.04 10:17
케이샤스 좋은정보감사합니다~
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케이샤스
11.04 09:58
카페인이 힘든 근력운동을 할 때 도와주는 효과가 있다고 하더군요
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obab
11.04 09:41
Gal.O 집에 원두사놓고 모셔놧는데 ㅎㅎ 먹을수잇겟네여~
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obab
11.04 09:40
괜찮아사람이야 예스 ㅎㅎ 하루한잔 기분좋게 마시고 운동가야겟어요. 좋은정보 감사합니다~
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obab
11.04 09:39
꼬르르르르윽 아...배가빨리고파지는건 곤란한데..ㅜㅜ 우리힘내요!!!!
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Gal.O
11.04 07:32
효과 있는 것 같아요. 커피에는 지방 분해 효과가 있다고 알고 있어요. 카페인. 크림 설탕 시럽 안 들어간 블랙으로요. 커피 메이커 없어도 드리퍼가 싸서 저도 집에서 블랙커피 자주 마셔욥. ㅎㅎㅎㅎㅎ
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괜찮아사람이야
11.04 03:20
운동 30분~2시간 전에 먹어주는것도 나쁘지 않은거에요! 근력운동하려면 힘이 있어야하는데 그힘을 아메리카노1잔 또는 작은고구마 1개 또는 바나나 1개 에서 얻는거죠! 운동할 힘이 생기니까 운동효과는 당연히 더 좋게 나타날수밖에 없겠죠~??ㅎㅎ
그리고 아메리카노 하루 한잔 정도는 이뇨작용을 활발하게 해서 먹어도 좋아요^^
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꼬르르르르윽
11.04 01:38
저도 그글 보고 운동전에 커피마시고 운동했어여
1일차지만ㅋㅋ..
효과는 아직 모르겠지만
더 배가 빨리 고파지는것 같아여
커피 때문인지는 모르겠지만..ㅜ
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