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Q.겉으로 보는 몸무게...

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 편균몸무게보단 꽤 마른편이에요...
근데 겉으로보기에는 한 5키로 더 많아보이고....
그리고 요즘에는 해외에있어서 칼로리가 높은 음식을 자꾸 먹게 되요....
그래서 계속 운동을 안해게 되요....
컽으로 보기에 날씬해 보이는 운동하고 식단좀 추천해주세요ㅠㅠ

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댓글리스트

괜찮아사람이야
11.04 11:35
겉모습이 더 많아보이는거면..근육량은 표준또는 표준이하고 체지방은 많아서 그런거같아요! 체지방빼는 운동들 검색해보셔요~^^
식단은 일단 밀가루만 끊어도 건강식이 될것같네요 ㅎㅎㅎ 근데 해외라서 ..ㅠㅠ
본문이랑 상관없지만 궁금한게 있는데 해외 피자맛은 어떤가요?
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