11월 03일 (음식 3252kcal, 운동 192kcal)
3252/ 2452
192/ 409
아침식사 : 1,038kcal (31.92%)
부대찌개 (1인분, 400g) | 626kcal |
쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
인절미 (3개, 50g) | 50kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
점심식사 : 347kcal (10.67%)
버터구이 오징어 (3마리, 180g) | 347kcal |
오후 간식 : 169kcal (5.20%)
귤 (5개, 320g) | 124kcal |
깔라만시 원액 (1회분, 40ml) | 10kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
DALANDAN (1회분, 5g) | 20kcal |
저녁식사 : 1,698kcal (52.21%)
연어회 (0조각, 200g) | 292kcal |
참이슬 후레쉬 소주 (15잔, 675ml) | 945kcal |
처음처럼 소주 (7잔, 350ml) | 371kcal |
어묵 (1장, 50g) | 90kcal |
운동 : 192kcal
구두신고걷기(높은굽) (60분) | 192kcal |