- 박설탕
- 입문2016.11.05 11:0341 조회0 좋아요
11월 04일 (음식 720kcal, 운동 722kcal)
1일차
- 음식
- 운동
720/ 800
722/ 427
성공
(375)
아침식사 : 102kcal (14.17%)
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 45g) | 83kcal |
| 브로콜리볶음 (1회, 20g) | 5kcal |
| 쌀밥 (1공기, 10g) | 14kcal |
점심식사 : 256kcal (35.56%)
| 삶은 밤고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
오후 간식 : 208kcal (28.89%)
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 단감 (1회분, 100g) | 80kcal |
저녁식사 : 154kcal (21.39%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 154kcal |
운동 : 722kcal
| 빠르게걷기 (190분) | 722kcal |
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