- 비키니44
- 다신2016.11.06 01:50100 조회0 좋아요
으...오늘 폭망함 (음식 1019kcal, 운동 575kcal)
지인들과 만남을 포기할 수 없고 만나면 다엇이 힘들고 괴롭네요~
- 음식
- 운동
1019/ 800
575/ 279
성공
(77)
아침식사 : 153kcal (15.01%)
| 샐러리사과주스 (1회, 200ml) | 76kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
점심식사 : 606kcal (59.47%)
| [죠스떡볶이]수제튀김 김말이 (3개, 75g) | 186kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 280kcal |
| 오뎅 (1개, 100g) | 140kcal |
저녁식사 : 260kcal (25.52%)
| [삼립식품] 버터식빵 (1회분, 100g) | 260kcal |
운동 : 575kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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