- DIET SES
- 초보2016.11.06 13:13221 조회0 좋아요
Q.식단 너무 고민이에여 ㅠ 도와주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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이렇게 처방이 나왔는데 최대한 빨리 빼고 싶은데 어떻게 해야 할까요 ..
오늘은 아침 점심 합쳐서 밤고구마 2개 먹었어요 그리고 제가 운동은 그냥 걷는 운동만 하고 따로 특뱔한 운동은 2주 후 부터 시작할거에요 .. 근데 사실 어떻게 해야할 지 모르겠어요 ㅠㅠ 조언 좀 해주세요 그리고 2주 후 부터 운동 시작할 때 할 운동도 추천해주세요 저는 뱃살을 집중적으로 빼고 싶어요 근데 제가 학생에다가 시험기간이라 시간은 충분하지.않아요 ㅠㅠ 그래서 뭘 해랴할 지 모르겠어요 그리고 단백질 쉐이크 먹어야 하나요?
오늘은 아침 점심 합쳐서 밤고구마 2개 먹었어요 그리고 제가 운동은 그냥 걷는 운동만 하고 따로 특뱔한 운동은 2주 후 부터 시작할거에요 .. 근데 사실 어떻게 해야할 지 모르겠어요 ㅠㅠ 조언 좀 해주세요 그리고 2주 후 부터 운동 시작할 때 할 운동도 추천해주세요 저는 뱃살을 집중적으로 빼고 싶어요 근데 제가 학생에다가 시험기간이라 시간은 충분하지.않아요 ㅠㅠ 그래서 뭘 해랴할 지 모르겠어요 그리고 단백질 쉐이크 먹어야 하나요?
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