- 영민이
- 입문2016.11.06 23:3368 조회0 좋아요
Q.다리가 후들거려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마일리는 제 무릎 나갈 것 같아서 못하겠어서
캐시 운동을 언니가 추천해주었습니다.
3일에 시작핶는데 다리가 엄청 후들거립니다...
유산소운동 후 뒷벅지 안벅지 2~3세트하고 스쿼트 3세트 간간히 박봄다리하는데 1세트다하고 2,3세트하면 죽을 것같아요. 스트레칭해도 다리가 후들거립니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
언제쯤 고통이 사라질까요...하하...
캐시 운동을 언니가 추천해주었습니다.
3일에 시작핶는데 다리가 엄청 후들거립니다...
유산소운동 후 뒷벅지 안벅지 2~3세트하고 스쿼트 3세트 간간히 박봄다리하는데 1세트다하고 2,3세트하면 죽을 것같아요. 스트레칭해도 다리가 후들거립니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
언제쯤 고통이 사라질까요...하하...
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