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  • 바구니잉
  • 정석2016.11.08 21:40755 조회1 좋아요
요즘 저의 주식

하루에 밥은 현미로 점심때만 먹구
아침저녁은 단호박먹는데요~ 오히려 다이어트하고 변비도 없어지고 소화도 잘되는거 같아요ㅋㅋㅋ 체중은 제자리걸음이지만, 식생활 바꾸고 건강히 다이어트 한다는 생각으로 하고있어용

다들 오늘밤도 화이팅입니당^^

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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • 바구니잉
  • 11.11 11:10
  • 아ㅎ 네네 저거 원래는 밥 내동고에 넣어놓고 바로 전자렌지 돌릴수 있는 통이에요ㅎ 인터넷에 많이 팔아요~ 전자렌지 밥용기로 검색해보세요^^
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입문
  • 살빼자 화이팅
  • 11.11 00:47
  • 저도 궁금하네요
    저런 작은통은 어디 팔아요
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정석
  • 바구니잉
  • 11.10 17:49
  • 작은 동그란통이요? 아님 큰 동그란통?
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정석
  • 피스타치오쿠키
  • 11.10 11:58
  • 전 껍질째 먹어요. 껍질도 맛나더라구요.
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초보
  • 고메준
  • 11.09 18:35
  • 저런 동그란 통은 어디서 파나용?
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지존
  • 무조건동안
  • 11.09 12:32
  • 얼굴노랗게 변하지 않나요?
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정석
  • 바구니잉
  • 11.08 22:48
  • 아 몰랐어용 한끼당 100그람씩 먹긴한데 ㅎ 참고할게용^^ 감사합니당
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정석
  • 내가바라는모습
  • 11.08 21:54
  • 단호박이 탄수화물이라 저녁식단으로는 별루에요
    저녁은 단백질식단으로 하시는게 어떠실지
    저녁만 당류 제한하셔도 효과좋아요
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