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  • 비키니44
  • 다신2016.11.10 23:2348 조회0 좋아요
11월 10일 (음식 806kcal, 운동 689kcal)
절식 성공~!!

  • 음식
  • 운동

806/ 800

689/ 279

성공
(404)

아침식사 : 282kcal (34.99%)

샐러리사과주스 (1회,200ml) 76kcal
호박고구마 (1개, 100g) 154kcal
사과 (1회분, 100g) 52kcal

점심식사 : 213kcal (26.43%)

목이버섯잡채 (1소접시,113g) 213kcal

저녁식사 : 311kcal (38.59%)
호박고구마 (1개, 100g) 154kcal
사과 (1회분,100g) 52kcal
오징어볶음 (1소접시, 100g) 105kcal

운동 : 689kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
스쿼트(세트) (90회) 39kcal
빠르게걷기 (90분) 342kcal

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