- 이제요요는그만
- 초보2016.11.11 23:4658 조회0 좋아요
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11월 11일 (음식 663kcal, 운동 354kcal)
떡볶이 유혹은 떨쳐내기 너무 힘들어ㅠ
- 음식
- 운동
663/ 1330
354/ 221
성공
(800)
아침식사 : 90kcal (13.57%)
| 데일리단백질쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 226kcal (34.09%)
| 엽기떡볶이 (1회, 108g) | 226kcal |
오후 간식 : 121kcal (18.25%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 121kcal |
저녁식사 : 226kcal (34.09%)
| 엽기떡볶이 (1회, 108g) | 226kcal |
운동 : 354kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 18kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (5분) | 15kcal |
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