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  • 이제요요는그만
  • 초보2016.11.12 21:0743 조회0 좋아요
  • 1
11월 12일 (음식 551kcal, 운동 654kcal)
몸무게 보다 사이즈에 집중하라...

  • 음식
  • 운동

551/ 1330

654/ 221

성공
(1212)

아침식사 : 90kcal (16.33%)
데일리단백질쉐이크 (1회분, 25g) 90kcal

점심식사 : 415kcal (75.32%)
[풀무원] 줄서서기다려먹는 맛있는 돈꼬츠 생라멘 (1인분, 161g) 415kcal

저녁식사 : 46kcal (8.35%)
새우살 (1/2회분, 50g) 46kcal

운동 : 654kcal
청소 (20분) 70kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
줄넘기 (4177회) 334kcal
스트레칭 (5분) 20kcal
L자 다리운동 (15분) 9kcal

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