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  • 쿠루쿠미
  • 정석2016.11.13 21:2364 조회0 좋아요
11월 13일 (음식 1849kcal, 운동 713kcal)

  • 음식
  • 운동

1849/ 1553

713/ 259

성공
(158)

아침식사 : 835kcal (45.16%)

[롯데제과] 빼빼로딸기 (1회분, 42g) 205kcal
[롯데] 꼬깔콘매콤달콤 (1봉지, 10g) 58kcal
[뚜레쥬르] 크로크무슈 (1/2개, 62g) 177kcal
[오뚜기] 진라면 순한맛 (3/4봉, 90g) 395kcal

점심식사 : 504kcal (27.26%)

쌀밥 (1공기, 190g) 280kcal
돈육김치찌개 (1/2인분, 152g) 154kcal
양념게장 (1/4중간접시, 50g) 70kcal

저녁식사 : 510kcal (27.58%)

도너츠 (1인분, 100g) 397kcal
소와나무우유 (1컵, 159ml) 103kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 50g) 10kcal

운동 : 713kcal

빠르게걷기 (190분) 713kcal

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