- 몰라몰라개복치
- 초보2016.11.14 06:4366 조회0 좋아요
11월 13일 (음식 1600kcal)
- 음식
- 운동
1600/ 1926
0/ 321
성공
(5)
아침식사 : 570kcal (35.63%)
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
| 황태국 (1인분, 250g) | 224kcal |
| 계란후라이 (1개,46g) | 89kcal |
| 반찬 (1회분, 100g) | 80kcal |
| 영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 738kcal (46.13%)
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1/2개, 50g) | 140kcal |
| 현미밥 (1공기, 140g) | 214kcal |
| 대하 (1회분, 130g) | 120kcal |
| 반찬 (1/2회분, 50g) | 40kcal |
| 황태국 (1인분, 250g) | 224kcal |
오후 간식 : 84kcal (5.25%)
| 대추 (1인분, 30g) | 84kcal |
저녁식사 : 208kcal (13.00%)
| [대림선] 실곤약 (1접시, 200g) | 30kcal |
| 양념장 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 홍합 (1/2회분, 50g) | 36kcal |
| 바지락 (1/2회분, 50g) | 32kcal |
| 반찬 (1/2회분, 50g) | 40kcal |
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