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  • 비키니44
  • 다신2016.11.14 18:1894 조회0 좋아요
절식 1일차 성공 (음식 633kcal, 운동 851kcal)

절식성공 기원! 저녁운동 하러갑니다~

  • 음식
  • 운동

633/ 800

851/ 279

성공
(739)

아침식사 : 155kcal (24.49%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
샐러리사과주스 (1회, 200ml) 76kcal

점심식사 : 154kcal (24.33%)
호박고구마 (1개, 100g) 154kcal

저녁식사 : 324kcal (51.18%)

부채살 (1회분, 100g) 272kcal
사과 (1회분,100g) 52kcal

운동 : 851kcal
조깅 달리기 (30분) 210kcal
수영 (60분) 294kcal
스쿼트(세트) (90회) 39kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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