- 0파슬0
- 초보2016.11.15 18:00111 조회1 좋아요
Q.꾸준히만하면 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단1100, 운동300정도로 매일 지키고있어요. 그래서 두 달만에 체중 80kg에서 72kg까지 감량했어요. 근데 72kg에서 더 이상 내려가지를 않아서요. 운동량 더 늘려도 잠깐하다말 것 같아서 지금 식단과 운동(앞으로도 꾸준히 할 수 있는 양)만큼만 계속 하고싶은데, 그러면 체중이 여기서 멈출까요? 아니면 좀 더디더라도 표준체중까지 내려갈 수 있을까요? 표준체중은 65kg나와요~ 조언 부탁드립니다~
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