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  • 까칠한늘보
  • 정석2016.11.15 23:21651 조회0 좋아요
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건강한 다이어트의 첫발을 내딛다~ㅎ
66.3kg에서 시작하여 현재는 62.9kg으로 감소하였습니다~
1달간 많은 감량은 없었지만 옆구리<러브핸들>부분이 조금은 정리가 된거같습니다~
전후사진의 촬영각도가 상이해서 사진상으론 별차이가 없는것처럼 보이지만~ 확실히 옆구리가 쪼오금 다르네요~ㅎ
가볍게 걷기외에서 운동은 따로하지 않았구요~
10월21일부터는 다이어트일기를 쓰기시작하면서 식이조절이 들어갔습니다~
운동을 싫어하는편이라 현재는 식이조절만하고 있지만 슬~~ 운동도 도전해보려합니다~
요요없는 건강한 다이어터가 되도록 도전 또 도전하겠습니다~
앞으로도 홧팅!!

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댓글 (9)

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정석
  • 까칠한늘보
  • 11.16 11:01
  • 목표는50kg!! 물마시믄서 운동빼고 식이조절도 같이했습니다~
    다욧 홧팅!!
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다신
  • 목표는50kg!!
  • 11.16 09:43
  • 물드시는거 한달하셨는데 많이 빼셨네용~저는 이제 이틀째인데..열심히해야겠다는 의욕이 생깁니다...앞으로도 다이어트 화이팅!!^^
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정석
  • 까칠한늘보
  • 11.16 08:39
  • whatever7 감사합니다~
    응원해주시니 힘이납니다~ㅎ
    해피한 하루되세요^^
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입문
  • whatever7
  • 11.16 01:06
  • 와 그래도 정말 기쁘실것 같아요~ 응원해요!!
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정석
  • 까칠한늘보
  • 11.15 23:39
  • 164/50♡ 넹~ 감사합니다^^
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다신
  • 두번째49가자
  • 11.15 23:36
  • 까칠한늘보 많이빼신거에요 삼키로정도면~!! 화이팅합시다^^
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정석
  • 까칠한늘보
  • 11.15 23:34
  • 도전 프로그램 후기 작성시 비포&애프터 등록되는줄 몰랐어요~
    많이 부끄럽네요~ㅠㅠ 164/50♡
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정석
  • 까칠한늘보
  • 11.15 23:31
  • 164/50♡ 제눈에도 그리보이네요~ㅎ
    옆구리 자세히 보시믄 쪼오금 아주 쪼오금 차이가 있어요~ㅎ
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다신
  • 두번째49가자
  • 11.15 23:29
  • 전이 더 날씬해보이는데요?ㅋㅋ
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