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  • yoon88
  • 초보2016.11.16 13:0488 조회0 좋아요
11월 15일 (음식 2178kcal)
어제는 데이트 때문에 매우 초과ㅠㅠ
오늘부턴 적게 먹쟝ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

2178/ 2233

0/ 372

실패
(317)

아침식사 : 50kcal (2.30%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) 50kcal

점심식사 : 745kcal (34.21%)

청어 점심, 콩사랑

해물순두부찌개 (1인분, 300g) 302kcal
공기밥 (1공기,210g) 310kcal
김 마른김구이 (1장, 1g) 3kcal
소시지전 (1인분, 46.5g) 130kcal

오후 간식 : 370kcal (16.99%)

청어 그리고 이마트용 콜라

[해태] 포키 블루베리 (1회분, 41g) 195kcal
[델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (1병, 180ml) 95kcal
[KFC] 콜라(M) (1/2컵, 200ml) 80kcal

저녁식사 : 1,013kcal (46.51%)

누나홀닭

[맘스터치]순살치킨 (2회분, 200g) 620kcal
코카콜라(500mlPET) (1/2페트, 250ml) 112kcal
치킨무 (1/2회분, 50g) 44kcal
수제감자튀김 (1인분, 136g) 116kcal
칠리소스 (1회, 30g) 31kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스 (1큰술, 30g) 90kcal

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