- 0파슬0
- 초보2016.11.16 20:48162 조회0 좋아요
Q.억지로라도 물 2리터를 마시는게 나을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 물 2리터 마시는 것이 여러면에 도움이 된다고해서 실천하고 있어요. 그런데 제가 느끼는 건 할당량을 채워야한다는 부담과 스트레스, 더부룩함이라 고민됩니다. 한꺼번에 마시는 것도 아닌데 물 마시면 너무 배가 불러 식사때까지 배고프지가 않아요. 그 상태에서 식사를하니 계속 소화안되는 느낌이고요. 맥주500을 원샷했는데 벌주로 또 한 잔을 먹는 느낌이랄까.. 하루 종일 이 느낌인데도 꾸준히 먹으면 뭔가 몸에 이로울까요?
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