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  • JJ***
  • 다신2016.11.16 22:4878 조회0 좋아요
11월 15일 (음식 1619kcal, 운동 312kcal)

  • 음식
  • 운동

1619/ 1615

312/ 269

성공
(39)

아침식사 : 334kcal (20.63%)
사과 (1회분, 152g) 79kcal
톨스토리 유기농 리얼 코코아볼 (1회분, 48g) 190kcal
[파스퇴르] 바른목장우유 (1회, 100ml) 65kcal

점심식사 : 661kcal (40.83%)
함박스테이크 (1인분, 227g) 543kcal
계란후라이 (1개, 41g) 79kcal
쌀밥 (1공기, 27g) 39kcal

오후 간식 : 394kcal (24.34%)
[크라운] 바닐라웨하스 (1봉지, 80g) 394kcal

저녁식사 : 230kcal (14.21%)
닭갈비 (1인분, 155g) 230kcal

운동 : 312kcal
커브스 순환운동 (24분) 312kcal

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