다이어트

Zumm
정석2016.11.17 20:02189 조회0 좋아요

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Q.요요올거같아요 ㅜ

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얼마전까지만해도 맬맬운동하고 식단도잘참고 58에서 52키로대까지 뺐는데 신랑일이 바빠지면서 도와주다보니 세끼가 다일반식으로바껴버렸고ᆢ운동도 이젠 거의하지않게 되버렸어요ㅜ군것질도 너무나당기고 과자쵸코 케익ᆢ이런거 막먹어대고있어요ㅜ자제하려해도 잘안되고 무서워몸무게도 못재고 오늘만먹고 낼은 거지같이먹자다짐해도 매번 실패하는거같아요ᆢ힝ㅜ우짜면좋을까요?오늘도 1000칼로리넘게 먹었는데 입이 자꾸심심하네요 이렇게가다간 요요올거같은데 이느므식탐 ㅜㅜ

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Zumm
11.17 20:23
25인치가목표야 항상1000칼로리이하로제한해서 먹었었는데 제식탐에비해 넘 적게먹어서 그럴수도있겠구나 ᆢ생각이드네요ㅎㅎ물은 항상2리터씩 마시긴하는데 식욕생길때마다 한컵씩더마셔야겠어요~감사합니다^^
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25인치가목표야
11.17 20:14
에구 오타가..물많이 드세요!ㅋㅋ
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25인치가목표야
11.17 20:14
너무 적게 드셔도 요요가 올수 있어요 저는 1000이상 1300미만으로 먹고 있어요 저번에 5키로 뺐다가 요요가 와서 65키로까지 쪘는데 지금은 61.8키로에요 5일만에요!운동도 안하고 식이요법만 실행하는데 빠지더라구요 너무 안드셔도 요요가 오고 식욕이 강해질 수도 있으니 적당량 드시면서 건강한 다이어트 하시길 바래요!아 글구 멀 많이 드세요~!그럼 내일도 화이팅입니다😄
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