다이어트

Q.다이어트 중 어묵

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포장마차어묵말고 마트에서 파는 사각어묵 기름없이 구워서 먹어도 되나요???어묵이 너무너무 먹고싶어서요ㅠㅠㅠ

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초코밀
11.17 21:31
다이어트때 안 먹어도 될 음식이 따로 있진 않아요.
건강에 안 좋은 게 아니라면 적게만 먹으면 괜찮아요.
다만 양조절이 힘드니까 이왕이면 칼로리 낮고 포만감 많은 걸 먹도록 하는거지.
양조절을 잘 한다면 먹고싶은 거 참지 말고 드셔도 돼요. 참다가 폭발하는 거보다 조금씩 먹는 게 더 나을거라 생각돼요
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