view-top
마야00
초보
2016.11.17 23:24
109 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
변비도 주요원인이군요.
ㅡㅡ 변비가 심하신 분들은 아시겠지만..
변비가 심한 사람들은 화장실 가기 전과 후의 몸무게 차이가 꽤 나는 것 같습니다.
저도 변비가 심한 편인데... 비포 애프터 차이가 꽤 나네요.
잘먹고 잘자고 잘 움직이고 잘 싸는 것(!!)의 중요성을 다시금 느끼고 있습니다.
프사/닉네임 영역
마야00
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 11월 17일 (음식 1027kcal, 운동 482kcal)
· 다이어트 4일차.
· 3월부터 지금까지찐 8kg
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어트시작
0
44
무밍밍
다이어트 시작
3
50
윤꿀꿀이
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
마야00
11.17 23:38
저는 카테킨을 챙겨 먹고 있어요. 체지방을 줄여주는 지는 모르겠는데 변비에는 탁월하네요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
밍밍72
11.17 23:27
동감이요!!! ㅠㅠㅠ 저는 그래서 식이섬유랑 유산균 들어있는 보조식품까지 먹고 있어요
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동