다이어트

어제 생일이라 😂😂아직도 얹혀서 계속 역류한다눈 ..

아침 +직접만든 초코바나나,고구마앙금 찹쌀떡 반개씩

점심 이거먹고 아직도 속에 얹혀서 계속 음식 역류하구 조금씩 토하고 ..밀가루가 문제일까 위가 줄었는데음식물넣어그런걸까 😂

저냑으로 등뼈짐 고기 2덩어리에 밥 반공기도안되게먹구 야채다건져먹고 이 케잌 한조각 반의반정도랑 무지방우유 1잔반 !
정말 든든히먹다못해 아직도 얹힌느낌에 토까지 나와요 😂역류증있는것같은데저같은분있나요 ..?

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감량기다이어터
11.18 13:22
비키니44 아직도 소화가 안된느낌에 얹혀있어서 오늘아침 사과하나에 그릭요거트만먹었는데 속안좋고 배가 가스 ?같은걸로 차있어서 결국 점심도 안먹었어요 그런데 진짜 하루종일 안먹는다고 해도 배가 안고플것같은느낌일정도에요 정말 조만간 속좀 비워야될 것 같네요 넘 힘들어요 ㅠ.ㅠ 정성스러운 답변 감사드립니당
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다이어트의노예
11.18 05:31
저도 갑작스레 많이 먹는 날에는 위액이 올라오더라구요! 그래서 삼일간 물 많이 마시고 밀가루 일절 안먹으니 괜찮아지기는 하던데...식사도 소화가 잘되는 야채나 두부 같은거 먹었어요!
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