- Cherryjin
- 정석2016.11.18 17:09128 조회0 좋아요
1일 1식 7일차 간식 후 저녁(어제)
어제 거창한 간식 후
저녁
양파 애호박 양배추 닭가슴살 볶음
양배추 다시마 쌈
각종 젓갈
가오리무침
잡곡밥 1/2
식후 커핑로드 1/2
빼빼로 한개
딸냄땜에 대 충 펼쳐놓고 허겁지겁 ㅋㅋㅋ
배변 성공!
운동은 새벽 1시에 근력 20분만... 넘 바쁨 ㅠㅠ
오늘 아침 공복체중 50.6kg
전날과 동결
저녁
양파 애호박 양배추 닭가슴살 볶음
양배추 다시마 쌈
각종 젓갈
가오리무침
잡곡밥 1/2
식후 커핑로드 1/2
빼빼로 한개
딸냄땜에 대 충 펼쳐놓고 허겁지겁 ㅋㅋㅋ
배변 성공!
운동은 새벽 1시에 근력 20분만... 넘 바쁨 ㅠㅠ
오늘 아침 공복체중 50.6kg
전날과 동결
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