- 선라인
- 정석2016.11.18 18:0214,568 조회22 좋아요
두달만에 19kg감량!
어제 사진! 60kg입니당
어떻게 뺐냐면용 하루에 1000칼로리 이상 소모했어요! 딱히 다이어트 식품을 먹지도 간식을 줄이지도 않았습니다 그냥 칼로리에 맞춰서 먹고싶은거 먹었어요 대신 6시 이후에는 물 이외에 아무것도 먹지않았어요 처음 일주동안은 저녁 먹었었는데 학원시간때문에 저녁을 못챙겨먹게돼서 아침 점심에 칼로리에 맞게 많이 먹었어용 아직 다이어트 하는중이구용 목표는 42kg입니당 42kg까지 못빼도 제가 원하는 몸매 되면 그만두려구용 키는 158입니당
어떻게 뺐냐면용 하루에 1000칼로리 이상 소모했어요! 딱히 다이어트 식품을 먹지도 간식을 줄이지도 않았습니다 그냥 칼로리에 맞춰서 먹고싶은거 먹었어요 대신 6시 이후에는 물 이외에 아무것도 먹지않았어요 처음 일주동안은 저녁 먹었었는데 학원시간때문에 저녁을 못챙겨먹게돼서 아침 점심에 칼로리에 맞게 많이 먹었어용 아직 다이어트 하는중이구용 목표는 42kg입니당 42kg까지 못빼도 제가 원하는 몸매 되면 그만두려구용 키는 158입니당
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