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인바디 해석 부탁드립니다

골격근량이랑 체지방 키로수랑 기타등등
해석좀부탁드려요.

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2014.07.28 배너 추가

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댓글리스트

이레이노
11.19 13:06
지금 몸무게도 저체중이고... 다른것들도 지금 아래를 치고있습니다. 몸무게를 조금 늘리시면서 운동을 하면서 근육량을 늘이셔야될거같아요. 부위별발달부위쪽에보면 부족부족부족 체크되있는거보이시죠? 양팔 허리 다리 다보면 부족되있거든요? 그게 근육량 분포를 나타내는건데 근육량이 부족해요. 단백질은 맞추셨지만 저것도 까닭하면 바닥칠판이니 닭가슴살같은걸로 단백질 섭취량을 늘려주세요. 무기질도 좀 늘리셔야될거같고 물도 많이 드셔야될거같아요.
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