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  • 눈누누누누
  • 초보2016.11.19 23:36575 조회1 좋아요
보여드리기 부끄럽지만 다이어트 아침식사입니다❤️
아침엔 토마토랑 물만넣고 갈아낸 쥬스랑 계란2개 흰자만, 집에 요거트 만드는 기계가 있어서 순수 요플레만 만들어서 종이컵 반컵 분량에 사과 하나를 썰어 넣고 먹었답니다. 전 장시간 천천히 빼는 걸 목표로 해서 조금 든든하게 아침을 먹었어요~! 아침에 준비하기 귀찮아서 전날밤에 미리 만들어서 랩에 씌워서 냉장고에 넣어 둔 후 아침에 일어나자마자 생수 한컵 마시고 바로 식사를 한답니다❤️

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댓글 (7)

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댓글리스트

초보
  • 두고봐이뻐질껴
  • 11.21 07:11
  • 살빼자 화이팅 넹넹^^익히면 더 좋겠지만 너무 번거로우니 생토마토에 우유정도면 좋을꺼같아용^^
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입문
  • 살빼자 화이팅
  • 11.21 01:11
  • 두고봐이뻐질껴
    토마토 주스에 우유 넣는건
    처음 알았네요
    그럼 생토마토랑 우유를
    갈면되나요
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다신
  • 곱게자란향기
  • 11.20 08:07
  • 부끄럽지않아요2
    토마토주스가 땡기네욤^^
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초보
  • 눈누누누누
  • 11.20 00:55
  • ☆불꽃다욧☆ 감사합니다❤️
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초보
  • 눈누누누누
  • 11.20 00:55
  • 두고봐이뻐질껴 우와! 좋은 정보 감사합니다^^
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초보
  • 두고봐이뻐질껴
  • 11.20 00:51
  • 토마토주스에 물대신 우유를 넣어주면 좋은 영양분 흡수율이 높아지니 참고하세요^^
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다신
  • ☆불꽃다욧☆
  • 11.20 00:02
  • 와웃~굿굿입니다~부끄럽지않아요^^
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