다이어트

Q.하체비만이요...

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하체가 근육형 하체비만인데 매일 스트레칭도 하고 하체비만 탈출에 좋은 운동을 다해봐도 근육이 이쁘게 안잡히네요 ... 울퉁불퉁 어케하면 좋을까요 ..

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꿈을향해아자^^
11.21 18:10
저도 엄청난 하체비만이라 그기분 알아요.ㅜㅜ저는 근육, 지방 다 있거든요.;;;
저는 운동후 강하나 하체 스트레칭, 저녁에 반신욕 30분, 그후에 L자다리 30분 이렇게 거의 매일하고 있는데 효과보고 있어요.^^ 도움이 되었으면 좋겠네요.
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