view-top

  • 점심호랑이
  • 초보2016.11.21 11:07115 조회0 좋아요
Q.체지방 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 체지방 감량해서 근선명도를 높히려구 식단관리하고 운동하고있는데요 아무래도 감량이다 보니깐 근육도 같이 빠질거같아서요~ 지금은 아침 바나나 사과즙 점심 일반식 적당히 저녁 닭가슴한덩이 고구마 이렇게 먹고있는데 단백질이너무 적어서요 그래서 아침 닭가슴 한덩이랑 샐러드 점심은 일반식 적당히 저녁엔 아침과 동일하게 닭가슴살 한덩이와 샐러드 이렇게 먹으면 근손실이 줄어들까요??

프사/닉네임 영역

  • 점심호랑이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동